Categoría: Actividades

El reto de este mes es muy sencillo pero en ocasiones se nos hace cuesta arriba: beber agua. A los riñones les gusta trabajar y beber agua es beneficioso para ellos. No vamos a poner una cantidad objetivo, pero lo importante es estar bien hidratado. Ahora que se va acercando el verano, esto es especialmente…

El pasado domingo 7 de abril se celebraron las Asambleas Generales Ordinaria y Extraordinaria en la sede de ALCER Cantabria, en El Sardinero. Se comenzó con la Asamblea Ordinaria en la que se aprobaron por unanimidad las cuentas de 2023 y la memoria de actividades realizadas en dicho periodo. Posteriormente se aprobaron, también por unanimidad,…

En este mes el reto, además de saludable, te va a permitir ahorrar dinero. ¿Qué más se puede pedir? Deja de fumar, y no sustituyas el tabaco por el vapeo, que se ha demostrado que es aún peor. Además de tus riñones, lo agradecerán tus pulmones.

Finalmente ya tenemos cerrado el programa de la IX Jornada Cántabra de Personas con Enfermedad Renal que tendrá lugar este sábado 23 de marzo en la sala Gómez Durán del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla. En la jornada se van a abordar temas muy importantes y relevantes como el preocupante crecimiento de la incidencia de…

Tenemos el placer de informar de la organización de la novena edición de las jornadas renales. En esta edición, que tendrá lugar el próximo sábado 23 de marzo en la Sala Gómez Durán del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, se van a tratar importantes temas como la preocupante progresión de la incidencia de la enfermedad…

La Federación Nacional ALCER vuelve a organizar el campamento CRECE para niños y niñas con enfermedad renal entre 8 y 17 años. Este año se organiza en Huelva y será del 30 de junio y 6 de julio. Las inscripciones se formalizan aquí.

Ahí va el reto de este mes de marzo: intenta hacer ejercicio físico todos los días. No hace falta meterse un palizón que no vamos a los Juegos Olímpicos de París. Es suficiente con caminar a un buen ritmo, o ir en bici. Elige el ejercicio que más te guste. ¡Ánimo, tus riñones y tu…

En marzo vamos a comenzar una nueva campaña en redes sociales y en la web para sensibilizar y promover el cuidado de los riñones en la población general. La campaña va a consistir en retos mensuales partiendo de las 8 reglas de oro para el cuidado de los riñones. Al comienzo de cada mes propondremos…

Se ha puesto en marcha una campaña en redes sociales para que quien quiera, pueda hacer aportaciones y sugerencias de actividades y servicios que ALCER Cantabria podría organizar para el colectivo de personas con enfermedad renal. ¡Esperamos vuestras aportaciones!

A finales de junio y principios de julio pasados hicimos un taller de 3 sesiones sobre la nutrición en la enfermedad renal crónica, destacando su importancia en la progresión de la misma y aportando consejos para retirar de los alimentos aquellos elementos que son perjudiciales, como el sodio o el potasio. En esta ocasión vamos…